腹胀、烧心和大便不成形的问题可以通过饮食疗法、腹部按摩、中药调理、胃肠动力促进剂和抑酸药等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少易产生气体的食物摄入量来缓解症状。
适用于轻度消化不良引起的相关不适症状。
2.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行按摩可以促进肠道蠕动，改善不适症状。适合日常使用以预防上述不适情况发生。
3.中药调理
根据中医辨证施治原则，选用健脾消食、理气和胃等功效的中药材如陈皮、枳实等，辅助改善相关症状。针对长期存在此类问题但不严重者。需个体化配方，并考虑可能存在的合并症及患者体质差异。
4.胃肠动力促进剂
这类药物能够增加胃肠蠕动，从而减轻上述不适症状。对于因胃肠功能减弱导致的相关症状有较好的效果。
5.抑酸药
抑酸药能有效降低胃酸分泌，提高胃内pH值，进而缓解上述不适症状。对于因胃酸过多引起的不适症状具有显著疗效。
在治疗上述不适症状的过程中，建议患者避免食用可能导致胀气的食物，如豆类、高纤维食物以及碳酸饮料。同时，保持规律的作息时间和适量运动有助于改善胃肠功能，促进身体健康。
