肱骨头骨折后胳膊能抬起来的时间因人而异，通常在6-12个月之间，恢复时间还取决于骨折的严重程度及个体差异。

肱骨头骨折是指肱骨近端的解剖结构发生骨折，需要固定和康复治疗。如果骨折损伤较轻，没有神经血管损伤，且患者身体状况较好，通常在6-8个月可以恢复，此时骨折端稳定，可以进行正常的活动。

如果骨折损伤严重，伴有神经血管损伤，或患者存在骨质疏松等基础疾病，恢复时间可能延长至12个月或更久。

在肱骨头骨折恢复期间，应避免过度使用受影响的上肢，以减少并发症风险。