膝盖外侧韧带按压疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节保护剂、弹性绷带包扎、功能性锻炼、关节镜下外侧副韧带修复术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度膝关节外侧韧带损伤引起的肿胀及疼痛症状。

2.关节保护剂

关节保护剂可以减缓软骨退化，缓解因磨损导致的不适。常用产品包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。对于存在轻微不适但希望改善预后的患者有帮助。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎能够提供适度压力支持受损区域，并促进血液循环。开始时应从远端向近端环绕肢体。适合急性期使用以稳定受伤部位，防止进一步损伤。

4.功能性锻炼

功能性锻炼有助于恢复肌肉力量和关节活动范围，预防僵硬和萎缩。根据损伤程度制定个性化计划。在专业人员指导下进行，在损伤初期主要用于维持关节活动性。

5.关节镜下外侧副韧带修复术

外侧副韧带修复术是一种微创手术，通过关节镜技术直视下缝合撕裂的韧带组织。医生需遵循无菌原则进行操作。当保守治疗无效且韧带完全断裂时，需要考虑手术干预。

无论选择哪种治疗方法，都应注意休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。日常生活中还应注意保暖，以免局部受凉引起疼痛加剧。