左风池疼可能是外伤、风寒侵袭、颈部肌肉劳损、颈椎病、三叉神经痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛和肿胀。对于外伤导致的左风池穴疼痛，首先需要冷敷以减少肿胀，然后进行适当的固定和休息。

2.风寒侵袭

风寒侵袭会导致气血凝滞，进而出现疼痛的症状。针对风寒侵袭所致的疼痛，可使用艾灸、热敷等方式改善血液循环，缓解不适感。

3.颈部肌肉劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致颈部肌肉紧张和痉挛，从而引起疼痛。患者可通过按摩、针灸等方式放松颈部肌肉，必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。

4.颈椎病

颈椎病是由于颈椎退行性变所导致的一种疾病，在炎症刺激下可能会诱发周围组织水肿、充血，从而产生疼痛。对于此类患者，可以采取牵引疗法的方式增加椎间隙宽度，减轻压迫，缓解疼痛症状。

5.三叉神经痛

三叉神经痛是一种常见的脑神经疾病，当三叉神经受到压迫或刺激时，会引起剧烈的面部疼痛，有时也会放射至头部其他部位，包括左侧风池穴附近。患者可在医生指导下通过口服卡马西平片、苯妥英钠片等抗癫痫药物来控制发作频率和强度。

建议患者定期进行颈部X光片、MRI等影像学检查，监测病情变化。日常生活中注意保暖，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。