晕车的人可以考虑采取中药调理、耳针疗法、晕动症贴片、抗组胺药、维生素B6等方法来缓解症状。

1.中药调理

通过服用具有镇静、安神功效的中药材如龙骨、磁石等来缓解晕车症状。

适用于需要长时间乘车且无法进食的情况。

2.耳针疗法

在乘车前按压耳部特定穴位如晕点、皮质下等以刺激中枢神经系统。此法适合于经常性晕车者及希望减少晕车发生率的人群。

3.晕动症贴片

将含有活性成分如天仙子碱的贴片置于胸前或太阳穴位置以改善血液循环。主要针对短途旅行时使用，并可与其他预防措施联合应用。

4.抗组胺药

口服抗组胺药物如苯海拉明可通过阻断组胺受体减轻晕车引起的不适感。建议在乘车前30-60分钟服用，适用于易对运动敏感的人群。

5.维生素B6

维生素B6可以作为辅助治疗手段用于减轻晕车症状，其机制可能与其促进神经递质合成有关。对于晕车患者，在乘车前适当补充维生素B6可能有一定的效果。

为避免晕车，建议调整饮食习惯，尽量避免食用辛辣、油腻食物。同时，保持充足的睡眠也有助于降低晕车风险。