月经不调主要表现为月经周期和出血量的异常，可以通过症状初步判断，还需要通过相关检查，如血常规、激素六项、超声检查以及宫腔镜检查等明确诊断。

1、症状：月经不调可能出现月经周期、出血量的异常，如果月经出血量过多，可能会导致贫血，出现头晕、乏力、面色苍白等症状。如果月经出血量过少，可能会导致月经不调，出现月经量减少、闭经等症状;

2、血常规：如果月经不调，可以通过血常规明确是否有贫血，如果血红蛋白过低，可能存在贫血，也可以通过血涂片检查有无贫血，或者凝血功能检查，明确有无凝血功能障碍;

3、激素六项：通过性激素六项明确卵巢功能，如雌激素、孕激素、雄激素、FSH(卵泡刺激素)、LH(黄体生成素)是否正常，可以判断月经不调的原因;

4、超声检查：如果月经不调通过盆腔超声检查，可以明确子宫内膜的厚度，如果子宫内膜过薄，可能为激素水平降低所致，而子宫内膜过厚可能是由于子宫肌瘤所致;

5、宫腔镜检查：通过宫腔镜检查，可以直观、准确地了解宫腔形态，检查有无宫腔粘连、子宫内膜息肉等宫腔疾病。

月经不调会影响正常的生育功能，需要及时就诊、治疗。平时需要注意饮食均衡，避免熬夜，保持良好的作息习惯，避免过度劳累、精神紧张、抽烟、喝酒等，以免加重月经不调。