眼白发红可以尝试眼部湿敷、眼药水滴眼、抗组胺药、抗生素治疗、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.眼部湿敷

眼部湿敷通过使用温热湿润的敷料覆盖眼睛，可以缓解炎症和不适感。常用的敷料有生理盐水棉片、医用胶体敷料等。此方法适用于减轻过敏性结膜炎引起的充血和瘙痒症状。

2.眼药水滴眼

眼药水滴眼是常见的解决眼白发红的方法之一，通过直接作用于眼部来达到效果。常用的眼药水包括人工泪液、抗炎眼药水等。对于干眼症导致的眼睛充血有效。

3.抗组胺药

抗组胺药可通过阻断组胺受体，减少组织水肿从而缓解眼部充血。代表药物有氯雷他定、西替利嗪等口服制剂。可用于缓解由花粉症引起的眼部不适。

4.抗生素治疗

抗生素治疗旨在消除细菌感染，减少炎症反应。通常采用外用或口服抗生素眼药膏、眼药水等形式给药。针对眼白发红伴随感染迹象时使用。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束精确地破坏异常血管，可作为慢性葡萄膜炎所致眼底出血的一种辅助手段。主要针对因糖尿病视网膜病变造成的眼白充血。

在处理眼白发红的问题时，应避免用手揉搓以防止加重炎症，保持眼部卫生，并注意休息，避免长时间盯着屏幕。若症状持续不改善或者伴有视力模糊等症状，应及时前往医院眼科就诊。