大人舌头白苔厚可能是脾胃虚弱、湿热内蕴、痰湿体质、饮食积滞、外感风寒等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱导致消化功能减弱，食物不能及时消化吸收而堆积于体内，进而产生湿气，湿邪困脾，舌体失去营养则出现白色苔厚。患者可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理。

2.湿热内蕴

湿热之邪侵袭人体，蕴结于中焦脾胃，郁久化热，热邪煎熬津液，使舌上苔色变黄变厚。

可在医生指导下使用三仁汤、茵陈蒿汤加减进行清利湿热治疗。

3.痰湿体质

痰湿体质者体内水液代谢失调，易生痰浊，痰浊凝结成块，附着于舌面，形成白厚苔。此类患者可配合医生通过针灸等方式来改善，如取足三里穴、丰隆穴等穴位。

4.饮食积滞

饮食积滞是指过食肥甘厚腻或者暴饮暴食，损伤脾胃，运化失常，酿生湿热，湿热熏蒸于舌面所致。针对这种情况，可以按揉中脘穴、天枢穴等穴位缓解不适。此外还可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，有助于减轻症状。

5.外感风寒

外感风寒会导致机体免疫力下降，此时容易受到病邪入侵，引起感冒等疾病的发生，从而出现舌苔白厚的情况。如果是由风寒感冒引起的，可以在医生指导下服用荆防败毒散、麻杏石甘汤等中药方剂进行治疗。

建议保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和精神紧张，以减少脾胃负担。同时应定期复查，监测病情变化，必要时可通过舌诊、脉诊等中医诊断方式评估身体状况。