小孩舌头长口疮可以考虑饮食调整、口腔清洁、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有发热、吞咽困难等情况，建议及时就医。

1.饮食调整

通过调整饮食结构，减少辛辣、酸性食物摄入，以减轻对溃疡面的刺激。适用于儿童因不良饮食习惯导致舌部疼痛加剧的情况。

2.口腔清洁

保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，可减少细菌感染，促进愈合。对于预防继发感染及加速溃疡愈合有积极作用。

3.口腔黏膜保护剂

选用含有甘菊、金缕梅等成分的口腔护理产品，覆盖于溃疡表面，起到缓解疼痛和促进愈合作用。适合在进食前后使用，能有效隔离食物残渣，减轻不适感。

4.镇痛药物

根据医嘱给予非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以暂时缓解舌部剧烈疼痛。短期使用有助于提高患儿舒适度，但不宜长期依赖。

5.中药外敷

选取具有清热解毒功效的中药材如黄连、板蓝根等，制成药膏后敷于患处，能够辅助消除炎症。主要针对舌体红肿、疼痛等症状明显者。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。

家长应密切观察孩子的病情变化，若经上述处理后症状无改善或加重，应及时带孩子就医，以免延误病情。