屁股打肿了可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、皮下瘀血等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，降低组织对炎症刺激的敏感性，起到止痛消肿的作用。此类药物可用于轻度至中度的肌肉酸痛及肿胀。注意不宜长期大量服用，并且老年人需慎用。

3.皮下瘀血

皮下瘀血是由于软组织损伤导致血液外溢进入周围间隙所引起，通过促进血液循环来达到消除瘀血的目的。患者可在医生指导下使用活血化瘀类膏药，如麝香壮骨膏、云南白药膏等，有利于改善不适症状。

在处理臀部肿胀时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，给予充足睡眠时间，有助于身体恢复。