感冒患者可以适量吃羊肉。

羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B6等营养物质，能够为机体补充必要的营养成分，并且能增强机体免疫力，有利于疾病的恢复。但是要注意不要过量食用，因为羊肉属于温性食物，过量食用可能会导致上火的情况发生。此外，对于感冒伴有发热、咳嗽等症状的患者，则不建议食用，以免加重病情。

感冒期间如果患者存在高热症状，则不宜进食羊肉。因为高热状态下，身体新陈代谢加快，容易引起脱水和电解质失衡，而高脂肪食物如羊肉会增加这些风险。

感冒患者在患病期间应避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道黏膜的刺激，促进病情康复。同时注意多喝水，有助于缓解症状，加速病程痊愈。