一侧太阳痛头疼可以考虑非甾体抗炎药、镇静止痛药、神经阻滞、针灸治疗、心理行为疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度太阳穴头痛。

此类药物适用于急性发作的轻微至中度太阳穴头痛。长期使用需遵医嘱，并注意胃肠道副作用。

2.镇静止痛药

镇静止痛药可以起到中枢性镇痛的作用，从而达到止痛的目的。对于紧张性头痛或者伴有失眠的患者，可以在医师指导下服用镇静止痛药以改善症状。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注射到特定神经周围，暂时阻断神经传导的一种方法，可有效缓解神经源性头痛。此方法常用于反复发作且常规治疗无效的顽固性头痛。须在专业医生指导下进行。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸适合于慢性或复发性太阳穴区域刺痛。需要由经验丰富的中医师进行。

5.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技术，旨在帮助个体识别并改变导致头痛的心理因素。此方法适用于因压力或情绪波动引起的太阳穴区域不适。疗程应由专业心理医生指导。

面对太阳穴疼痛，建议避免摄入可能诱发头痛的食物和饮料，如含咖啡因的食品和酒精。若疼痛持续不缓解或加剧，应及时就医寻求专业评估和治疗。