手轻微抖动可以考虑生活方式调整、中药调理、肌肉松弛剂、抗焦虑药、抗帕金森药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

患者可以通过规律运动、均衡饮食等方式改善症状。此方法适合于那些希望通过非药物干预来减轻症状的人群。

2.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有镇静平肝等功效的草药如龙骨、磁石等，以缓解局部肌肉紧张所致的手部震颤。适用于因情绪波动大引起的手部微小震颤，并伴有失眠多梦等症状时使用。需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以减少肌肉过度活动引起的不自主运动，如苯巴比妥类药物阿米替林等。此类药物可用于治疗由神经源性肌强直导致的手部轻微颤抖。长期服用需监测潜在副作用。

4.抗焦虑药

抗焦虑药能有效控制由心理压力过大引发的心悸、胸闷等不适感，从而间接地稳定神经系统功能状态；例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂中的舍曲林片、氟西汀胶囊等。这类药品适合处理由于精神压力造成的暂时性手部细微颤动现象。须警惕可能出现的嗜睡等不良反应。

5.抗帕金森药物

抗帕金森药物能够增加纹状体中多巴胺浓度，减少其耗损，进而改善由多巴胺缺乏引起的运动障碍，如左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等。上述药物主要用于治疗原发性手部震颤。在使用过程中应密切观察是否出现运动迟缓或其他副作用。

针对手部轻微抖动的情况，建议避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如可乐，因为咖啡因可能会加剧症状。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于减轻手部抖动的症状。