孕期控糖可以适量喝豆浆。

虽然豆浆中含有一定量的碳水化合物，但相较于其他食品而言，其升糖指数相对较低，因此在控糖期间适量饮用一般不会导致明显的血糖波动。

但是需要注意的是，如果患者对大豆蛋白过敏，则应避免食用豆浆，以免引发皮疹、呼吸困难等不适症状。

孕期控糖期间，若孕妇存在乳糖不耐受或豆类食物过敏史，则不宜过量饮用豆浆，以免引起腹泻、腹胀等不良反应。

孕期控糖需密切监测血糖水平，并遵循营养师指导调整饮食结构，确保摄入均衡且符合自身代谢需求。同时，建议增加体力活动，如散步或轻度瑜伽，以辅助控制血糖。