卵泡萎缩出血一般可以自行恢复。

卵泡萎缩出血通常是由于卵泡成熟后自然破裂引起的，属于正常的生理现象，不需要特殊处理，会随着体内激素水平的变化自行恢复。建议患者定期进行妇科检查，以监测卵泡发育和排卵情况。

同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于维持身体健康和生殖系统的正常功能。

如果卵泡萎缩出血伴有腹痛、阴道分泌物异常或持续性出血等症状，则可能是病理性的，需要及时就医诊治。

针对卵泡萎缩出血的情况，在日常生活中，应关注身体变化，特别是月经周期和症状，如有不适需及时就医。此外，建议采取健康的生活方式，包括合理膳食、规律运动等，有利于维护生殖系统健康。