颈椎间盘向后突出枕头

颈椎间盘向后突出患者不宜使用过高的枕头。

因为使用过高枕头会使颈椎生理曲度发生改变，导致颈椎关节之间的稳定性下降，从而引起局部肌肉、韧带等软组织劳损，甚至可能加重颈椎病的症状。此外，高枕睡眠还可能导致颈部血液循环不畅，出现头晕、恶心等症状。

对于存在颈椎间盘向后突出的患者来说，除了枕头的高度外，选择合适的枕头材质也非常重要。纤维棉是一种常见的枕头填充材料，具有良好的透气性和吸湿性，可以提供舒适的睡眠环境，但并不能直接治疗颈椎间盘突出。

针对颈椎间盘向后突出的问题，在日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。同时可适当进行针对性锻炼，如游泳、打羽毛球等运动，有助于增强颈部肌肉力量，维护颈椎健康。