忻州市精神病院

晚上运动可以减肥吗

晚上适当进行运动可以减肥，但要注意科学减肥，比如可以坚持慢跑、游泳、爬山等运动，保证每日的摄入量小于消耗量，长期坚持就可以达到减肥的目的。

2023-07-31

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