慢性胃炎患者可以适量食用小米粥、山药、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若症状加重或持续，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。
此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可减轻胃部负担，但长期食用可能会导致营养不均衡。
2.山药
山药含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白，可以促进胃肠蠕动，改善肠胃功能，进而起到缓解便秘的作用。但是需要注意的是，如果一次性摄入过多，则会导致出现腹胀的情况发生。
3.菠菜
菠菜中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但若过量食用可能引起腹泻等症状，因此建议适量食用。
4.香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，对于治疗习惯性便秘有很好的作用。但要注意不可空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，从而达到保护胃黏膜的目的。但是要避免空腹喝酸奶，否则容易刺激胃肠道，引发不适症状。
患者平时还要注意饮食规律，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食或过度节食，以免加重胃部不适。
