骨髓瘤患者出现便秘时，可以考虑中药调理、腹部按摩、肠道微生物调节、饮食纤维增加、镇痛药物使用等方法来缓解症状。如果便秘持续不改善，应及时告知医生调整治疗方案。
1.中药调理
通过口服具有通便功效的中药材来改善便秘症状。适用于因气血不畅引起的便秘。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压腹部以促进肠道蠕动。
每日数次可缓解由骨髓瘤引起的消化不良及便秘。
3.肠道微生物调节
通过调整肠道菌群平衡来改善消化吸收功能。适合于存在腹泻、腹胀等不适症状者。需在专业医师指导下进行。
4.饮食纤维增加
膳食纤维可以增加粪便体积和水分含量，软化大便。对于骨髓瘤患者来说，适量摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等，有助于预防便秘的发生。
5.镇痛药物使用
镇痛药物能够减轻疼痛感，从而减少因疼痛而影响排便的情况发生。对于存在下腰背痛、关节痛等症状的骨髓瘤患者而言，适当服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，既能止痛又不影响生活质量。
骨髓瘤患者应避免食用高脂肪食物，以免加重便秘症状。此外，建议定期进行体育锻炼，如散步或温和瑜伽，以促进血液循环和肠道运动，预防便秘的发生。
