脑梗和高血压患者可以适量补充深海鱼油、辅酶Q10、叶酸、维生素D和膳食纤维等保健品，但需要强调的是，这些保健品并不能替代医生的治疗建议，患者应在医生指导下进行饮食和药物调整。
1.深海鱼油
深海鱼油含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂水平，进而预防动脉粥样硬化的发生。因此，对于存在脑梗、高血压风险的人群而言，适量摄入深海鱼油有益健康。长期服用可改善血液循环，减少血小板聚集，从而降低脑梗死的发生概率。
2.辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化作用，能够抑制低密度脂蛋白氧化，减轻血管内皮细胞损伤，对预防脑梗死有一定帮助。该物质还能够提高心肌收缩力，增强心脏泵血功能，有助于控制血压稳定。
3.叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，在体内参与核酸合成及蛋白质代谢过程，缺乏时会导致巨幼细胞性贫血等疾病的发生。补充叶酸可以促进红细胞的成熟和分裂，增加血液携氧量，缓解缺铁性贫血的症状。
4.维生素D
维生素D能促进钙质吸收利用，防止骨质疏松症的发生发展；同时还可以调节免疫系统功能，增强机体抵抗力。适当补充可降低脑梗死的风险，但需注意避免过量使用以防引起高钙血症或其他不良反应。
5.膳食纤维
膳食纤维可以延缓胃排空时间，增加饱腹感，减少热量摄入，有利于体重管理。此外，其还有助于维持肠道菌群平衡，促进益生菌生长，改善消化道健康。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。患者平时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，保证营养均衡。
