鼻炎患者可以适量饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、薰衣草茶、薄荷茶等，这些茶饮具有一定的缓解炎症的作用，但并不能替代医疗治疗。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因风热感冒引起的鼻塞、流涕等症状。适量饮用菊花茶可以起到一定的辅助治疗作用。但需注意的是，对于脾胃虚寒者不建议长期大量服用。

2.金银花茶

金银花茶有疏风散热的作用，能有效改善因外感风邪所致的鼻痒、打喷嚏等不适症状。适当饮用金银花茶可减轻炎症反应，缓解上述不适。但对金银花过敏的人群不宜饮用。

3.蒲公英茶

蒲公英茶含有多种维生素及矿物质元素，有助于增强机体免疫力，促进黏膜修复。经常性地饮用蒲公英茶，还能够达到利尿消肿的目的。但是要注意不要过量摄入，以免引起腹泻。

4.薰衣草茶

薰衣草茶具有镇静安神的效果，有利于放松身心，促进睡眠质量提高。睡前适当饮用薰衣草茶可以帮助改善睡眠障碍，从而缓解鼻炎患者出现的失眠多梦的症状。但对薰衣草过敏者禁止使用。

5.薄荷茶

薄荷茶中的挥发油成分具有舒缓呼吸道黏膜、缓解鼻腔充血的作用。适量饮用薄荷茶可帮助减轻鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。但不宜过量饮用，以免引起中枢神经兴奋。

饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等可能加重上火或诱发过敏反应。保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。