来例假可以喝金银花吗

来例假可以适量喝金银花茶。

来例假期间，由于体内激素水平变化，可能会出现内分泌失调的情况。而金银花茶中含有挥发油、黄酮类等物质，能有效调节内分泌功能，缓解经期不适症状。但需注意的是，对于金银花过敏者以及脾胃虚寒者不宜饮用。

来例假时，如果存在痛经的症状，则不建议饮用金银花茶。因为金银花性寒凉，容易加重腹部疼痛感。

在月经期间，女性应注意保暖，避免食用生冷食物，以免引起或加重痛经症状。同时还要保持良好的个人卫生习惯，每天使用温水清洗外阴部，避免过度劳累，保证充足睡眠。