祛除人皮肤色素沉着可以考虑采取中药内服、外用药膏、激光去色素、微针治疗、果酸换肤等方法。如果色素沉着情况较为严重或伴有其他症状，建议咨询专业皮肤科医生进行评估和治疗。

1.中药内服

通过调整体内气血平衡来达到美白效果。

例如，可选用白芷、茯苓等中药材。适用于因内分泌失调引起的肤色不均。

2.外用药膏

药膏中的有效成分能够抑制黑色素合成，从而减轻色斑。如氢醌霜、曲酸等。可用于面部及身体各处的色素沉着。

3.激光去色素

特定波长的激光能精确破坏过多的黑色素颗粒。常见设备包括Q开关激光和皮秒激光。针对表皮及真皮层色素沉着有较好的效果。

4.微针治疗

利用微针刺激皮肤产生微创伤，促进皮肤自我修复，减少色素沉着。适合改善痘印、疤痕等问题。

5.果酸换肤

高浓度果酸能够加速角质代谢，淡化表皮层的色素沉积。适用于轻度至中度的表皮色素沉着。

在选择祛除皮肤色素沉着的方法时，应考虑个体差异及可能的风险，并遵循专业医师指导。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食和充足睡眠，有助于改善肌肤状态。