怀孕初期可以适量吃蚕蛹。

怀孕初期胚胎着床还不稳定，此时吃蚕蛹不会影响胚胎发育，还可以为身体补充营养。

但需注意的是，如果孕妇对蚕蛹过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

怀孕期间，若出现腹泻、恶心呕吐等症状时，应避免食用生蚕蛹，以减少胃肠负担，缓解不适症状。

孕期饮食要均衡且多样化，避免摄入过多高蛋白食物，以防加重肾脏负担。同时还要定期做好各项检查，以便及时发现异常情况并处理。