肛门直肠神经官能症的治疗可以考虑中药调理、针灸疗法、生物反馈治疗、认知行为疗法、放松训练等非药物治疗方法。

1.中药调理

中医师根据患者症状开具汤剂或中成药，如龙胆泻肝汤、柴胡加芍药汤等，以调和脏腑功能。适用于轻度至中度的肛门直肠神经官能症伴有情绪不宁者。

2.针灸疗法

针灸通过刺激身体特定穴位来调节神经系统功能，可能有助于缓解相关症状。对于有针灸过敏史或皮肤敏感者慎用。使用时应确保由经验丰富的医师进行操作。

3.生物反馈治疗

生物反馈是一种通过监测身体生理反应来学习控制这些反应的心理技术，可辅助管理压力和焦虑。此方法适合那些希望了解并掌握自身生理反应的人群。

4.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯，对改善焦虑、抑郁等相关情绪有益。针对存在明显心理因素影响排便习惯者效果更佳。

5.放松训练

放松训练通过引导人们主动放松肌肉、呼吸等方式减轻紧张感，可用于缓解因精神紧张引起的不适。适用于任何阶段的患者，特别是在配合其他治疗手段时。

在治疗肛门直肠神经官能症的过程中，建议患者避免食用辛辣、油腻食物，以免加重肠道负担。保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于机体健康。