四十多岁记忆力越来越差可能是压力和焦虑、睡眠障碍、脑部外伤、阿尔茨海默病、脑梗死等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.压力和焦虑

长期的压力和焦虑会导致大脑皮层功能紊乱，进而影响记忆中枢的功能，导致记忆力下降。

可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力和焦虑，有助于改善记忆力。

2.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，休息不足，从而影响大脑的记忆功能，出现记忆力减退的情况。睡前适当进行舒缓运动如瑜伽可促进睡眠，提高睡眠质量，改善记忆力。

3.脑部外伤

脑部外伤后可能会引起脑组织损伤，导致神经细胞受损，影响记忆功能，出现记忆力下降的现象。对于轻度脑震荡患者，建议遵医嘱使用布洛芬等非甾体抗炎药以减轻头痛等症状。

4.阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，由于遗传因素、环境因素共同作用所致。该疾病会影响大脑中负责记忆的部分，导致记忆力逐渐丧失。临床上常通过盐酸多奈哌齐片、石杉碱甲胶囊等药物来改善认知功能，延缓病情进展。

5.脑梗死

脑梗死是由于脑血管阻塞导致局部脑组织缺血、缺氧而引起的，病变部位不同，临床表现各异，可表现为偏瘫、失语等，严重时可伴有记忆力减退的症状。脑梗死急性期可在医生指导下使用注射用阿替普酶、注射用尿激酶等溶栓药物进行溶栓治疗。

针对记忆力下降的问题，建议定期进行体检，包括血液生化检查、头颅MRI等，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于维护大脑健康。