大便软不成形可能是饮食习惯不当、肠道菌群失调、慢性肠炎、功能性消化不良、结肠息肉等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.饮食习惯不当

由于长期食用油腻、辛辣刺激性食物，导致胃肠功能紊乱，进而影响到食物的消化吸收，出现大便软不成形的情况。调整饮食结构，减少高脂肪和辛辣食物摄入，增加膳食纤维摄入量，如燕麦片等，有助于改善症状。

2.肠道菌群失调

正常情况下，肠道内有益菌和有害菌处于平衡状态，当某些因素导致这种平衡被打破时，可能会引起腹泻、腹胀等症状。肠道菌群失调可能导致食物无法充分分解和吸收，从而引起大便软不成形。可通过口服益生菌制剂来调节肠道微生态环境，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

3.慢性肠炎

慢性肠炎是由多种致病菌引起的肠道炎症反应，这些致病菌产生的毒素和代谢产物可刺激肠黏膜，使肠蠕动加快，导致大便次数增多且呈稀水样便。患者可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指消化系统无器质性病变，但出现上腹部不适、餐后饱胀、食欲不振等症状，可能与胃动力障碍有关。此时胃排空延迟，食物残渣在肠道中停留时间延长，水分被过度吸收，导致大便变稀。患者可以遵医嘱服用促胃动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进肠胃蠕动，帮助消化。

5.结肠息肉

结肠息肉是结肠黏膜上的良性肿瘤，当息肉体积增大压迫周围组织时，会导致肠腔狭窄，进而影响粪便通过，表现为大便变形、便秘或腹泻交替发生。对于较大的结肠息肉，可以在结肠镜下切除，手术方式包括内镜下黏膜切除术和内镜下黏膜剥离术。

建议定期进行大便常规、血常规以及结肠镜检查以监测病情变化。日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时适当运动，如散步、慢跑等，有利于维护肠道健康。