长期挤乳沟可能导致乳腺增生，针对乳腺增生的治疗措施包括中药调理、乳房超声检查、乳腺磁共振成像、乳腺活检和乳腺切除术。
1.中药调理
通过内服特定草药来调节内分泌平衡，缓解乳腺组织的增生情况。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在改善症状而非治愈疾病。
2.乳房超声检查
利用高频声波成像技术评估乳腺结构异常，排除其他并发疾病如肿瘤等。常规筛查手段，适合健康人群或有家族史者定期检查。
3.乳腺磁共振成像
采用钆造影剂增强MRI扫描以评估软组织对比度，诊断细微病变。对于疑似恶性肿瘤者提供定位指导，并协助制定手术方案。
4.乳腺活检
从怀疑有问题区域取出一小块组织样本送至实验室分析是否存在癌变。当超声、X光等检查结果不明确时使用，有助于确诊是否为乳腺增生或其他相关疾病。
5.乳腺切除术
通过外科手术彻底移除受感染或恶变部分以防止扩散及复发。主要针对已经确诊为乳腺增生且存在严重并发症或高度风险患者。
建议定期自我检查乳房是否有肿块或其他异常表现。若发现有任何不适，应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
