跟腱炎的恢复时间通常在3-6个月之间，恢复时间因人而异，取决于损伤程度、治疗及时性与适当性以及患者整体健康状况。

跟腱炎是指跟腱的炎症反应，通常由过度使用或损伤引起，是一种常见的运动相关性损伤。跟腱炎的恢复时间通常为3-6个月，如果患者及时发现并接受适当的治疗，如物理治疗或非甾体抗炎药，可以有效控制炎症，促进跟腱的修复，从而缩短恢复时间。如果跟腱炎伴有严重的肿胀、疼痛，甚至出现跟腱断裂，此时恢复时间会相应延长，可能需要6个月或更长时间。

在跟腱炎的恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进跟腱炎的恢复。