静息心率45属于较低水平，通常没有临床意义，不必过于担心。

静息心率是指人在清醒、安静状态下每分钟心跳的次数，其正常范围为60-100次/分。对于运动员等经常锻炼人群而言，静息心率偏低是正常现象，因为经过长期训练，心脏肌肉变得发达，而心脏本身就像一个“肌肉”，越发达，每次跳动泵出的血液越多，所以静息状态下的心率就会比较慢。

如果患者存在甲状腺功能减退症，则可能因甲状腺激素缺乏导致代谢率降低，进而影响心率，此时静息心率偏低可能是疾病的症状之一。

建议定期监测静息心率，以确保其在正常范围内。同时，保持均衡饮食和适量运动有助于维持心血管健康。