病毒性感冒的症状包括发热、头痛、喉咙痛、流鼻涕和咳嗽，通常可以通过自我护理缓解，但如果症状加重或持续不退，应及时就医。

1.发热

病毒侵入人体后会刺激机体产生免疫应答，此时体温调节中枢出现异常导致产热增多，散热减少，从而引起发热。发热时通常会出现体温升高，可能伴有出汗、乏力等症状，严重时可引起脱水和电解质紊乱。

2.头痛

当病毒进入体内后，其产生的毒素可能会使颅内压增高，进而引发头痛。

此外，感染也可能直接刺激神经系统，导致疼痛信号传递至大脑皮层。头痛可以是整个头部的钝痛，也可能是局部的搏动性疼痛，持续时间从数小时到数天不等。

3.喉咙痛

病毒性感冒会导致上呼吸道黏膜充血水肿和腺体分泌增加，炎症因子刺激咽喉部神经而引起喉咙痛。喉咙痛常表现为吞咽时剧烈疼痛，有时伴随声音嘶哑。

4.流鼻涕

病毒感染会引起上呼吸道黏膜充血肿胀并产生大量炎性渗出物，这些渗出物通过鼻腔排出时就会形成流鼻涕的现象。患者可能会经历清水样或粘稠状的鼻涕流出，这种症状通常在早上最为明显。

5.咳嗽

病毒入侵呼吸道后，会对呼吸道产生一定的刺激作用，导致呼吸道受到损伤，进而引发咳嗽反射。咳嗽多为干咳或有少量痰液，严重时可能导致气道痉挛和呼吸困难。

针对上述症状，建议进行血常规、CRP检测以及呼吸道病原体核酸检测来确认是否存在病毒感染。治疗措施包括遵医嘱使用抗病毒药物如奥司他韦、扎那米韦等。患者平时应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠有助于身体恢复。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多饮水以促进新陈代谢。