男性更年期通常发生在50岁左右，可能会出现性欲减退、体毛减少、勃起功能障碍、情绪波动、睡眠障碍等症状，如果症状持续或困扰生活，建议就医咨询。

1.性欲减退

男性更年期时体内雄激素水平下降，导致性冲动减少。

性欲减退可能伴随睾丸萎缩、阴茎勃起困难等症状。

2.体毛减少

随着年龄增长，男性的新陈代谢逐渐放缓，雄激素分泌减少，体毛也会随之减少。体毛减少通常从头发生长开始，也可能包括腋下和腿部等其他部位。

3.勃起功能障碍

由于体内雄激素水平降低，影响了神经递质的功能，进而影响到勃起功能。勃起功能障碍可能表现为无法达到或维持足够的勃起以完成性交。

4.情绪波动

当男性进入更年期后，体内激素失衡可能导致情绪不稳定。这些情绪变化可能包括焦虑、抑郁或易怒。

5.睡眠障碍

内分泌紊乱会影响中枢神经系统功能，导致失眠、多梦等问题出现。睡眠障碍可能表现为入睡困难、夜间醒来频繁或早醒等。

针对男性更年期的症状，建议进行血液激素检测，如睾酮水平测定。治疗措施可能包括药物疗法，如睾酮替代疗法。患者应保持均衡饮食，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，有助于缓解相关症状。同时，规律运动，如游泳、慢跑等，也有助于改善生活质量。