睡觉醒来下眼睑肿了可以考虑采取眼部冷敷、抗组胺药、皮质类固醇眼药水、利尿剂、肾素-血管紧张素转换酶抑制剂等治疗措施。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.眼部冷敷
眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应，减轻肿胀。
可使用冰袋或湿毛巾轻轻敷于患处。适用于轻微的眼部肿胀、疼痛的情况。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组织胺受体来减少过敏反应，可用于缓解因过敏引起的眼部肿胀。常用口服抗组胺药有西替利嗪、氯雷他定等。在诊断为过敏性反应后，可在医生指导下服用以减轻症状。
3.皮质类固醇眼药水
皮质类固醇眼药水具有抗炎作用，能快速缓解眼部炎症引起的水肿。例如氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等。主要针对急性发作期的眼部不适，需遵医嘱使用。
4.利尿剂
利尿剂通过促进体内水分排出来降低液体积聚，从而辅助消除眼部浮肿。如氢氯噻嗪片、呋塞米片等。对于因血液循环不畅导致的暂时性眼睑浮肿，可在医师指导下短期服用。
5.肾素-血管紧张素转换酶抑制剂
这类药物能够扩张外周动脉血管，增加血流量，有助于改善眼部微循环，进而达到消肿目的。代表药物包括卡托普利片、培哚普利叔丁酯片等。若患者存在高血压且伴随眼睑肿胀的现象，则可以在医生指导下使用此类药物控制血压。
睡前应避免摄入过量盐分，以免加重眼部水肿。建议保持充足睡眠，确保充足的休息时间，有利于促进眼部血液循环，预防眼睑肿胀的发生。
