皮肤被辣椒辣得痛可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、止痛药、中药外敷等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。可使用冰袋或者湿毛巾覆盖在受影响区域。适用于轻度到中度的皮肤灼伤或刺激。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻瘙痒和红肿。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等。对于过敏反应导致的皮肤不适有较好的效果。

3.皮质类固醇外用药膏

皮质类固醇能够抑制发炎过程，从而舒缓皮肤不适。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。可用于减轻皮肤炎症及敏感症状。

4.止痛药

止痛药能减少神经传导造成的疼痛感觉。布洛芬、对乙酰氨基酚是常用的非处方止痛药。若皮肤灼感强烈，可服用止痛药以缓解不适。

5.中药外敷

中药外敷利用其清热解毒功效，辅助改善因辣椒素引发的皮肤灼热感。可用黄连、黄柏研磨成粉后加适量醋调匀外敷。此方法适合轻微至中度皮肤不适。

处理皮肤灼伤时，应避免接触可能导致感染的食物残渣，以免影响伤口愈合。日常生活中，建议做好个人防护，如佩戴手套处理可能引起皮肤损伤的物品，以降低受伤风险。