每天磨牙可能是由于精神紧张、焦虑症、夜间磨牙症、缺钙、维生素D缺乏性佝偻病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.精神紧张
当个体处于高度压力状态时，大脑中的神经递质会发生改变，导致肌肉张力增加，从而引起磨牙。
放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽可以帮助缓解紧张情绪，减轻磨牙症状。
2.焦虑症
焦虑症患者由于持续的心理压力而出现睡眠障碍，进而影响咀嚼肌的功能，表现为磨牙。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于控制焦虑症状，减少磨牙发生。
3.夜间磨牙症
夜间磨牙症是一种不明原因的睡眠中习惯性下意识动作，可能与遗传、咬合不正等因素有关。频繁的磨牙会导致牙齿过度磨损，进而诱发颞下颌关节紊乱等问题。口腔功能矫正器是常见的治疗器械，通过调整上下颌的位置关系来改善磨牙现象。
4.缺钙
缺钙可能导致神经系统兴奋性增高，从而使肌肉痉挛，包括咀嚼肌，导致夜间出现磨牙的现象。补钙可以有效缓解磨牙的症状，日常生活中可以通过食用牛奶、虾皮等食物进行补钙。
维生素D缺乏性佝偻病会影响骨骼发育，导致牙齿周围骨质变薄，易受外力冲击而导致脱落，同时也会使咀嚼肌变得脆弱，容易受到刺激而产生异常活动，从而引起夜间磨牙。补充维生素D和钙剂是主要治疗方法，例如遵医嘱使用维生素AD胶丸、鱼肝油软胶囊等药物可帮助改善病情。
建议定期进行口腔检查以及心理咨询，以监测磨牙状况并排除潜在的心理健康问题。必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究或头颈部影像学检查，以评估是否存在其他相关因素。
