先天性颈椎融合患者应避免长时间低头玩手机，以免加重对颈部的压力，影响病情恢复。

长时间低头玩手机可能会增加颈部负担，导致症状进一步恶化，不利于疾病的恢复。此外，还可能诱发或加重颈项肌筋膜炎、颈椎病等疾病，严重时甚至会引起瘫痪的情况发生。

对于存在先天性颈椎融合的患者，在日常生活中还需要注意保持正确的坐姿和睡姿，以减少对颈椎的额外压力。

同时还要定期复查，监测病情变化。

针对先天性颈椎融合，重点是维持良好的姿势习惯和适度活动，预防并发症的发生。在出现任何不适症状时，应及时就医并接受专业评估和治疗。