颈部筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、颈椎牵引等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要及时就医以获得适当的治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度颈部筋膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解痉挛和不适感。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。对于存在肌肉紧张者，上述药物能有效改善症状。

3.热敷

热敷能够促进血液循环，加速代谢产物的清除，从而减轻炎症和疼痛。患者可用热水袋或暖贴对患处进行加温。当患者因着凉等原因导致颈部僵硬时，适当增加温度有助于缓解不适。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员执行。此项技术适合那些希望采用自然疗法且对药物可能产生的副作用有所顾虑的人群。

5.颈椎牵引

颈椎牵引是一种常见的物理治疗方法，通过拉伸颈部区域来缓解压力，并提高其稳定性。实施前应接受医师指导以确保安全。该策略适合长期坐姿不当引起颈部不适者。但外伤后急性期不建议使用。

针对颈部筋膜炎，除上述提及的方法外，还可以尝试按摩疗法以促进血液循环和舒缓肌肉。日常生活中，患者应注意保持良好的姿势习惯，如坐直并使用适当的枕头支持颈部，以预防病情加重。