办公族患有颈椎病可以考虑针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.针灸疗法

通过刺激穴位来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。常选用风池、天柱等穴位。适用于轻度至中度的颈项痛患者。

2.中药外敷

使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材外敷于患处，如川芎、红花等。对于局部软组织损伤引起的颈椎病症状有一定的改善效果。

3.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适合急性期发作且伴有明显疼痛的患者。

4.肌肉松弛剂

通过影响中枢神经系统或直接作用于肌肉来降低肌肉张力，常用药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。可有效缓解因肌肉痉挛导致的不适症状。

5.神经根阻滞注射

在影像学引导下将局麻药和类固醇药物注入受累神经周围以减轻压迫和炎症，常用药物为利多卡因注射液、曲安奈德注射液等。主要针对存在明确神经根受压的患者。

需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异及可能的风险，并遵循医嘱执行。同时建议定期复查，以便及时发现病情变化。