小孩骨折后可以适量食用牛奶、酸奶、虾、芝麻、菠菜等食物，以补充钙质和促进骨骼健康，但食物并不能直接治疗骨折。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，可以为骨骼生长提供原料，有助于促进骨折愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于增强自身体质。
2.酸奶
酸奶含有一定量的蛋白质以及多种矿物质成分，可作为钙元素吸收的载体，从而达到补钙的效果。摄入体内之后能够提高骨骼强度，对于骨裂、骨折等疾病的恢复有一定的帮助作用。
3.虾
虾肉中富含优质蛋白及微量元素，如锌、硒等，这些物质对促进伤口愈合作用有积极意义。适当进食虾肉可为机体补充必要的营养素，进而辅助改善因缺乏上述物质导致的食欲不振、乏力等症状。
4.芝麻
芝麻含铁丰富，而铁是红细胞合成的重要原料之一。因此，适量食用芝麻可以帮助增加血容量并提升血液携氧能力。有助于维持正常造血功能和预防缺铁性贫血。
5.菠菜
菠菜中的维生素C和叶酸含量较高，这两种物质都参与了红细胞的合成过程。经常食用菠菜有助于改善贫血症状，并且还具有润燥滑肠、清热除烦的功效。
饮食调整应在医生指导下进行，避免高脂肪食物以减少软组织肿胀。同时应确保充足的休息时间，以利于骨折部位的修复。
