膝盖和小腿酸软无力可能是由缺钙、维生素D缺乏症、慢性肾衰竭、甲状腺功能减退、多发性肌炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，进而引起肌肉痉挛、抽搐等症状。补钙是解决缺钙引起的症状的主要方法，可以通过口服钙片或食用含钙丰富的食物如牛奶来补充钙质。

2.维生素D缺乏症

维生素D缺乏症会影响钙的吸收和利用，导致血钙降低，从而引起肌肉抽搐和疼痛。补充维生素D是最常见的治疗方法，可通过日晒或服用维生素D补充剂来提高体内维生素D水平。

3.慢性肾衰竭

慢性肾衰竭时肾脏排泄废物和调节体液平衡的功能受损，可能导致电解质紊乱，包括低钙血症，进而影响神经和肌肉功能。控制原发病、纠正贫血和改善营养状态是治疗慢性肾衰竭的关键。患者可在医生指导下使用促红细胞生成素等药物刺激骨髓造血。

4.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体代谢率下降，肌肉收缩力减弱，可表现为乏力、疲劳等症状。甲亢患者需要遵医嘱长期服用左旋甲状腺素钠片进行替代治疗，定期监测甲状腺功能以调整剂量。

5.多发性肌炎

多发性肌炎是一种免疫介导的炎症性疾病，主要累及横纹肌，炎症反应导致肌肉变性、坏死，进而出现肌肉无力、萎缩的症状。皮质类固醇是治疗多发性肌炎的优选药物，通过抑制免疫应答减轻炎症反应。患者需遵循医嘱逐渐减少剂量以防止副作用发生。

针对膝关节和小腿酸软无力的情况，建议进行血液中的钙离子浓度检测以及甲状腺功能测定，以排除缺钙和甲状腺功能减退的可能性。同时，保持均衡饮食并适量运动，有助于骨骼健康。