舌头上起泡了好疼可以考虑采取口腔黏膜保护剂、抗病毒药物、镇痛药物、中药外敷、针灸治疗等方法进行治疗。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的舌头表面，形成一层保护层，减轻疼痛和促进愈合。常见的口腔黏膜保护剂包括复方甘菊利多卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。

用于缓解轻至中度的舌头疼痛，改善不适症状。

2.抗病毒药物

抗病毒药物通过干扰病毒复制过程来抑制病毒生长，从而减少对舌头组织的损伤。常用的抗病毒药有阿昔洛韦、伐昔洛韦等。 适用于由特定病毒感染引起的舌头水疱。需根据具体病原体选择合适的抗病毒药物，并遵循医嘱使用。

3.镇痛药物

镇痛药物能够阻断神经传导，缓解舌头上的剧烈疼痛。常用镇痛药有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。 适合缓解舌头疼痛，但不宜长期大量使用。

4.中药外敷

中药外敷可起到清热解毒、消肿止痛的作用，辅助治疗舌头上起泡。可用金银花、连翘等药材煎煮后外敷于患处。 主要针对舌头上火引起的气泡，具有一定的辅助治疗效果。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解舌头上的不适感。常选穴位有合谷、内庭等。 对于某些类型的舌部疾病如舌炎等可能有一定的帮助，需要专业中医师操作。

患者应避免食用辛辣、酸性食物以及过热或过硬的食物，以减少对舌头的刺激。建议增加维生素C和B族维生素的摄入，有助于促进口腔黏膜的愈合。