膝盖弯曲伸直时嘎吱响可以考虑药物治疗、物理疗法、关节保护措施、中医针灸、关节腔注射等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的手术治疗。

1.药物治疗

通过口服或外用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物减轻炎症反应和缓解疼痛。适用于轻至中度膝关节僵硬引起的声响。

需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.物理疗法

包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和强化肌肉练习以改善关节功能和减少僵硬感。适合大多数患者在日常生活中实施，特别对因软组织损伤导致的关节活动受限有帮助。

3.关节保护措施

通过体重管理、使用助行器以及避免长时间保持同一姿势来减少关节负担。适合所有人群预防膝关节不适，并可与其他治疗手段相结合。

4.中医针灸

针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。对于存在局部气血不畅所致的关节活动障碍具有一定的效果，但需要由专业医师操作。

5.关节腔注射

关节腔内注入透明质酸钠或其他润滑剂以减少摩擦和缓解疼痛。主要用于治疗类风湿性关节炎等慢性疾病引起的关节积液和运动受限情况。

针对膝盖弯曲伸直时发出响声的问题，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少关节压力。适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼也有助于维护关节健康。