膝盖骨裂后恢复正常走路锻炼的时间通常为6-12周，年轻人的恢复速度通常比老年人快。

膝盖骨裂是指膝盖骨的裂缝或骨折，需要通过X光检查或MRI来确定损伤程度。对于膝盖骨裂的恢复时间，良好的情况是指患者积极配合治疗，如穿戴支具、物理治疗等，以促进愈合，通常在6-8周内可恢复正常活动。严重的膝盖骨裂，如粉碎性骨折或伴有软组织损伤，可能需要更长的恢复时间，甚至可能需要手术治疗，如关节镜下微创手术或切开复位内固定术。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响骨裂愈合，同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。