膝盖髌骨软骨软化早期的治疗可以考虑非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、硫酸软骨素、关节保护训练、关节腔注射等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期膝关节疼痛。不适宜长期使用且不宜与其他可能增加出血风险的药物同时使用。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓退行性关节病的发展，改善关节活动，减轻关节疼痛。 适用于因软骨磨损导致的轻至中度的膝关节不适症状。对本品过敏者禁用。

3.硫酸软骨素

硫酸软骨素具有黏弹性及润滑功能，可覆盖在受损组织表面，形成稳定的薄膜状结构，有促进创伤愈合的作用。 本品可用于治疗各种原因引起的软骨损害所致的疼痛症状。服用时应整粒吞服。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减缓髌骨软化进展，包括股四头肌锻炼和平衡练习。 适合于任何阶段的髌骨软化患者以辅助管理症状。需个体化调整难度并避免过度负荷。

5.关节腔注射

关节腔注射是将透明质酸注入受影响区域以提供润滑和支撑，有助于缓解炎症和改善运动范围。 透明质酸注射适用于缓解髌骨软化伴随的关节僵硬和肿胀。须由专业人员在无菌条件下执行。

针对髌骨软化早期，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重髌骨负担。日常生活中注意保持适当的体重，以减少膝关节的压力，也有助于预防髌骨软化的发生和发展。