乳腺增生囊性增生3类可采取激素替代疗法、抗雌激素药物、中医药调理、针灸治疗、乳房按摩等方法进行治疗。

1.激素替代疗法

激素替代疗法通过人工补充雌孕激素来调节内分泌失衡。具体包括口服或贴敷含有雌、孕激素的药片或膏剂。此方法适合于绝经前后出现潮热、失眠等不适症状的患者。

2.抗雌激素药物

抗雌激素药物如他莫昔芬可通过竞争性结合雌激素受体，降低体内雌激素水平，达到治疗效果。对于有家族史且希望预防乳腺癌的高危人群有益。

3.中医药调理

中医药调理可辅助改善内分泌失调引起的月经不调等问题，并对部分乳腺疾病有效。例如使用柴胡、当归等中药材制成汤剂服用。适用于长期存在情绪波动大、易怒等症状者。

4.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来调节气血平衡，缓解疼痛及压力。选择特定穴位如膻中穴、天溪穴等进行刺针。适用于因情志不畅导致的胸闷、胀痛等症状时使用。

5.乳房按摩

乳房按摩可以促进血液循环，减少乳腺组织的纤维化程度。操作通常在淋浴后湿润状态下进行，采用顺时针方向轻柔地打圈按摩。适合定期自我检查或接受专业指导下的日常保健。

针对乳腺增生囊性增生三级的情况，建议定期复查以监测病情变化，必要时可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等中成药进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减轻症状并促进健康。