胳膊抽筋可能是电解质失衡、缺钙、过度运动、睡眠姿势不当、神经压迫等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.电解质失衡

当体内钠、钾等电解质浓度异常时，会影响肌肉正常收缩和舒张功能，导致抽筋。通过血液检测可以确定电解质水平，针对性补充缺乏的电解质进行治疗。

2.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛。长期缺钙可能导致骨质疏松等问题。可通过食物摄入或口服补钙剂来纠正低血钙状态。

3.过度运动

剧烈运动后，身体会产生大量乳酸，积累在肌肉中，抑制神经传导，从而出现抽筋现象。休息并按摩受影响区域有助于缓解症状。

4.睡眠姿势不当

长时间保持一个姿势睡觉可能会导致血液循环不畅，进而影响到肌肉组织的供氧和供血，使肌肉处于疲劳状态，易诱发抽筋。睡前适当活动四肢，调整睡姿可预防抽筋的发生。

5.神经压迫

神经受压会引起局部肌肉失去正常的神经支配，导致肌肉持续收缩而发生痉挛。针对不同类型的神经压迫，治疗方法各异，如物理疗法、手术减压等。

建议定期进行神经系统检查以及肌电图测试，以监测肌肉和神经的功能变化。日常生活中注意均衡饮食，避免长时间处于一种姿势不动，以免加重不适症状。