手关节的筋扭到了可以尝试按摩、针灸、烤电等方式进行缓解。

上述方式具有促进局部血液循环的作用，有助于减轻肿胀和疼痛症状。建议患者在专业人员指导下进行相应措施，以确保安全有效。

如果患者出现剧烈疼痛或活动受限等情况，则可能表明存在韧带损伤或其他软组织损伤。此类患者需要及时就

医，在医生评估后决定是否需要物理治疗或进一步诊断。

在处理手部筋腱扭伤时，应避免过度用力或不当操作，以免加重损伤风险。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。