脚底长水泡并伴有疼痛时，可以尝试足部浸泡、足部保护、抗组胶原膜覆盖、镇痛药物应用、中药外敷等治疗措施。

1.足部浸泡

通过足部浸泡可以软化表皮，加速水分蒸发，从而缓解疼痛。适用于因长时间穿着不合适的鞋子导致的足部不适。

2.足部保护

使用鞋垫、鞋带调整等手段提供额外支撑，分散压力以减轻疼痛。

针对足部结构异常或步态问题引起的疼痛情况。

3.抗组胶原膜覆盖

在受损皮肤表面贴覆一层由医用材料制成的薄膜，其含有的特定成分有助于促进伤口愈合及减少感染风险。对于轻度至中度创伤后的新鲜水泡具有一定的封闭效果，并能起到一定止痛作用。

4.镇痛药物应用

根据医嘱选择口服或者外用非处方镇痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解局部的红肿以及疼痛症状。主要针对急性发作且伴有明显不适者。需注意不宜长期连续服用。

5.中药外敷

利用活血化瘀类中药如红花、桃仁等外敷于患处，可促进局部血液循环，达到消炎止痛的目的。适用于因外伤引起的小面积水泡。使用前需确保患者无对该类药物过敏史。

在处理脚底水泡时，应避免自行刺破，以免增加感染风险。若水泡较大或伴有感染迹象，应及时就医以获得适当的医疗干预。