腓总神经损伤导致的脚部疼痛可以考虑神经阻滞、非甾体抗炎药、神经营养药物、针灸治疗、高压氧治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术干预。

1.神经阻滞

神经阻滞通过在腓总神经周围注射局部麻醉剂来暂时止痛，具体药物包括利多卡因、布比卡因等。此方法用于缓解短期疼痛，适用于急性期腓总神经损伤引起的足部剧烈疼痛。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如阿司匹林可减少组织水肿和炎症反应，进而减轻腓总神经压迫导致的足部不适。此类药物广泛应用于轻度至中度的腓总神经损伤后遗症管理。

3.神经营养药物

神经营养药物如维生素B6可以促进受损神经再生修复，改善足部麻木感。对于慢性腓总神经损伤伴有感觉障碍者有较好效果。

4.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，缓解腓总神经损伤后的肌肉僵硬和疼痛。适合长期存在下肢麻木、无力等症状的患者使用。

5.高压氧治疗

高压氧治疗能增加血氧含量，提高组织氧弥散能力，加速伤口愈合及坏死组织脱落。对于开放性腓总神经损伤合并感染或缺血者有积极作用。

除上述措施外，还应定期进行功能锻炼以防止肌肉萎缩。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医，在专业医师指导下进行针对性治疗。