踝关节扭伤红肿疼痛可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻红肿。可使用冰袋或者冷冻食品覆盖患处。适用于急性期以减缓毛细血管出血、肿胀的发展。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并有助于稳定关节。
缠绕时要松紧适度。用于轻微至中度的软组织损伤，以限制运动并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来缓解炎症和止痛。口服或外用均可。适合轻至中度的红肿及疼痛情况，不宜长期大量使用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能快速缓解剧烈的红肿和剧痛。通常在医院由专业医生进行注射。针对严重且快速需要止痛的情况，例如严重的关节滑膜炎。需谨慎使用以防副作用。
5.关节镜下韧带修复术
关节镜下韧带修复术是一种微创手术，在直视下对受伤的韧带进行缝合或重建，旨在恢复关节稳定性。需在麻醉下由专业医师执行。对于反复发作性踝关节不稳定或伴有严重韧带撕裂者，可考虑此方法以达到治疗的目的。
在处理踝关节扭伤时，应避免擅自盲目按摩患处，以免加重损伤。同时注意休息，避免过早负重活动，以免影响患处恢复。
